Meditatives Schreiben Kreative Schreibwerkstatt durch meditative Einkehr in der Kleingruppe

Was ist meditatives Schreiben? Aus einem Zustand innerer Ruhe und Zentriertheit lassen wir das aufs Papier fließen, was in dem Moment da ist - Gefühle, Gedanken, Eindrücke, Ideen, Fiktives oder Biografisches. Schreibend können wir uns selbst und unserem Leben auf leichte Weise näherkommen und Entdeckungen machen, die im Alltagsbewusstsein oft verborgen bleiben. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Schreiben helfen kann, Erinnerungen festzuhalten oder etwas leichter loszulassen, weil man es sich „von der Seele“ geschrieben hat. Schreibend lassen sich Ereignisse neu einordnen und besser verstehen, und es entsteht die Möglichkeit, sich selbst auf eine freilegende und klärende Weise näherzukommen. Meditatives Schreiben kann Antworten auf persönliche Fragen geben und einen Zugang zu einer tieferen Wirklichkeit eröffnen. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in die Meditation mit geführten und stillen Meditationseinheiten sowie Atem- und Wahrnehmungsübungen. Schreibimpulse und kreative Schreibtechniken unterstützen die Teilnehmenden darin, ihre Gedanken und Gefühle frei auszudrücken. Es besteht die Möglichkeit, entstandene Texte vorzulesen, sich mitzuteilen und das Erlebte gemeinsam zu reflektieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - Offenheit, Neugier und Freude am Schreiben genügen.
Bitte mitbringen: ein Schreibheft, Stifte, Textmarker, ein Klemmbrett (falls vorhanden) sowie einen persönlichen Gegenstand, der Ihnen etwas bedeutet.